สรรพคุณของมะรุม?

คุณกำลังค้นหา: “สรรพคุณของมะรุม” นี่เป็นคำค้นที่ได้รับความนิยมและมีการค้นหามากถึง 50900 ครั้ง/เดือนบน Google คำค้นนี้มีการแข่งขันสูงในการโฆษณา Google Ads. มาสำรวจกับ reviewcathegioi.com เกี่ยวกับ สรรพคุณของมะรุม ในบทความนี้กันเถอะ

Contents

Top 0 บน SERP

นี่คือตัวอย่างของ คำตอบที่โดดเด่น (featured snippet) หรือที่เรียกว่า “Top 0” บนหน้าผลลัพธ์การค้นหาของ Google. เว็บไซต์นี้ ได้รับการจัดลำดับให้แสดงที่ตำแหน่ง 0 และอยู่เหนือผลลัพธ์การค้นหาทั่วไปอื่นๆ:

(0) มะรุม – ข้อมูลสมุนไพร – มหาวิทยาลัยศิลปากร

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://pharmacy.su.ac.th › herb › text › herb_detail
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
โทษของมะรุม สรรพคุณ 1 organic

+ คำอธิบายเมตา: => ดูเพิ่มเติม

10 อันดับผลการค้นหาบน Google

(1) มะรุม สรรพคุณดียังไง รักษาโรคอะไรได้บ้าง

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://health.kapook.com › สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
โทษของใบมะรุม 2 organic

+ คำอธิบายเมตา:
17 พ.ย. 2023 — 1. ลดความดันโลหิต · 2. ต้านการเกิดเนื้องอกและมะเร็ง · 3. ลดระดับคอเลสเตอรอล · 4. ต้านการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร · 5. ป้องกันตับอักเสบ · 6. ต้านและกำจัดอนุมูลอิสระ · 7. ต้าน … => ดูเลย

(2) มะรุม พืชที่ทุกคนอยากรู้ | โดยคณะเภสัชฯ ม.มหิดล

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://pharmacy.mahidol.ac.th › knowledge › article › ม…
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
มะรุม ข้อห้าม 3 organic มะรุม –

+ คำอธิบายเมตา:
25 ก.พ. 2010 — ในตำรา ยาพื้นบ้านใช้ใบมะรุมพอกแผลช่วยห้ามเลือด ทำให้นอนหลับ เป็นยาระบาย ขับปัสสาวะ และช่วยแก้ไข้ ใช้ส่วนดอกและผลเป็นยาบำรุง ขับปัสสาวะ และแก้ไข้ ใช้ส่วนเมล็ดบดพอกแก้ปวดตาม … => ดูเลย

(3) มะรุม สรรพคุณและประโยชน์ของมะรุม 78 ข้อ !

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://medthai.com › ผัก (Vegetable)
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
มะรุมแคปซูล สรรพคุณ 4 organic ประโยชน์ของมะรุม –

+ คำอธิบายเมตา:
ประโยชน์ของมะรุม · ใช้ขับน้ำตา (ดอก) · ใช้บำรุงสุขภาพและรักษาดวงตาให้สมบูรณ์ · ช่วยรักษาโรคตาได้เกือบทุกโรค อย่างเช่น โรคตาต้อ ตามืดมัว เป็นต้น · ช่วยรักษาโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ โรค … => ดูเลย

(4) มะรุม (Moringa) สรรพคุณทางยา ข้อควรระวัง

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://hdmall.co.th › HDblog › สุขภาพ
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
ใบมะรุมต้ม สรรพคุณ 5 organic

+ คำอธิบายเมตา:
สรรพคุณและโทษของใบมะรุม ? ประโยชน์สำคัญของใบมะรุม คือ ลดน้ำตาลในเลือด, ต้านการอักเสบ, เสริมภูมิคุ้มกัน โทษของใบมะรุม คือ หากทานมากเกินไปอาจทำให้ท้องเสียหรือมีปัญหากับการตั้งครรภ์ => ดูตอนนี้

(5) มะรุม ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆ และข้อมูลงานวิจัย – disthai

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.disthai.com › มะรุม
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
เมล็ดมะรุมแห้ง สรรพคุณ 6 organic มะรุม – ประโยชน์มะรุม สรรพคุณมะรุม

+ คำอธิบายเมตา:
ต้นมะรุมมีปลูกอยู่ทั่วโลก โดยมนุษย์รู้จักพืชชนิดนี้มากกว่า 4000 ปี แล้ว ประโยชน์มะรุม สรรพคุณมะรุม บำบัดโรคเบาหวาน รักษาโรคความดันโลหิตสูง ช่วยรักษารักษาโรคมะเร็ง. => ดูตอนนี้

(6) มะรุม กินยังไงได้ประโยชน์อย่างเต็มที่ รับสรรพคุณดี …

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://health.kapook.com › อาหารเพื่อสุขภาพ
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
ใบมะรุม สรรพคุณ 7 organic

+ คำอธิบายเมตา:
23 ก.ค. 2024 — มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด โดยเฉพาะวิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก ที่มีปริมาณสูงมากกว่าผักชนิดอื่น · มีสารฟลาโวนอยด์ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย … => ดูตอนนี้

(7) มะรุม สรรพคุณมีอะไรบ้าง? ประโยชน์ โทษ ข้อควรระวัง | HD สุขภาพดี …

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://hd.co.th › … › การกินเพื่อสุขภาพ
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
ชามะรุมอันตรายไหม 8 organic ประโยชน์ของมะรุม –

+ คำอธิบายเมตา:
27 พ.ย. 2018 — ประโยชน์ของมะรุม · รักษาโรคขาดสารอาหาร · รักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน · บำรุงผิวให้สวยใส · กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด · รักษาโรคเบาหวาน · บรรเทาอาการปวด · ใช้รักษาอาการหวัด … => ดูตอนนี้

(8) 8 ประโยชน์ดีๆ จาก “มะรุม” ลดน้ำตาล-คอเลสเตอรอล

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.sanook.com › สุขภาพ
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
โทษของมะรุม สรรพคุณ 9 organic ประโยชน์ – มะรุม

+ คำอธิบายเมตา:
27 ก.พ. 2023 — 8 ประโยชน์ดีๆ จาก “มะรุม” · มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส · เสริมสร้างภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย · ลดไขมัน และคอเลสเตอรอล · รักษาโรคโลหิตจาง · บำรุงหัวใจ => ดูตอนนี้

(9) “มะรุม” พืชสมุนไพร แต่ไม่ใช่ “ยาวิเศษ”

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.thaihealth.or.th › … › ข่าวสุขภาพ
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
โทษของใบมะรุม 10 organic

+ คำอธิบายเมตา:
28 พ.ค. 2009 — ปัจจุบันขณะนี้ ได้มีการโฆษณาสรรพคุณของมะรุมอย่างแพร่หลาย บ้างก็ว่าช่วยต้านมะเร็ง ช่วยรักษาเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงสุขภาพ และสรรพคุณอื่นๆ อีกร้อยแปดพัน … => ดูตอนนี้

(10) 8 ประโยชน์ดีๆ จาก “มะรุม” ลดน้ำตาล-คอเลสเตอรอล

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://mgronline.com › Infographic › Infographic
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
มะรุม ข้อห้าม 11 organic ประโยชน์ – มะรุม

+ คำอธิบายเมตา:
เผยแพร่: 12 ก.พ. 2567 13:02 ปรับปรุง: 12 ก.พ. 2567 13:02 โดย: ผู้จัดการออนไลน์. 8 ประโยชน์ดีๆ จาก “มะรุม” มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส เสริมสร้างภูมิคุ้มกันแก่ … => ดูตอนนี้

แท็ก:

ในระหว่างการค้นหาของคุณ คุณอาจสังเกตเห็น แท็ก ที่ไฮไลต์ด้านล่าง. แท็กเหล่านี้ช่วยให้คุณค้นหาคอนเทนต์ได้เร็วขึ้นและแม่นยำยิ่งขึ้น. นอกจากนี้ หากคุณวางแผนที่จะเขียนบทความเกี่ยวกับคำค้น “สรรพคุณของมะรุม” แท็กเหล่านี้จะช่วยให้ Google เข้าใจเนื้อหาและหัวข้อของบทความของคุณ. ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงอันดับของคำค้นนี้ได้

hashtag : #. . . . . . . . . . . . . . . . . . . #. . . มะรุม. . . . . . . . . . . ประโยชน์ของมะรุม. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . มะรุม. ประโยชน์มะรุม สรรพคุณมะรุม. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ประโยชน์ของมะรุม. . . . . . . . . . . ประโยชน์. มะรุม. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

คุณกำลังอ่าน: สรรพคุณของมะรุมในหมวดLife (ไทย) หากคุณชอบหัวข้อนี้ อย่าลืมแชร์ไปยังโซเชียลมีเดียเพื่อให้เพื่อนๆ

หน้าที่ 2 ของผลการค้นหาจาก Google:

(11) ใบมะรุม สรรพคุณสุดเด็ด จัดว่าเป็นซูเปอร์ฟู้ด

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://skm.ssru.ac.th › news › view
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
มะรุมแคปซูล สรรพคุณ 12 organic มะรุม –

+ คำอธิบายเมตา:
คุณค่าทางสารอาหาร · 1. โปรตีนสูง เฉลี่ยแล้วมะรุมมีโปรตีนแซงหน้านมสดถึง 2 เท่า · 2. อุดมไปด้วยวิตามินเอ เฉลี่ยแล้วมากกว่าแครอท 3 เท่า · 3. แคลเซียมสูงกว่านมสดประมาณ 3 เท่า · 4. โพแทสเซียมใน … => ดูตอนนี้

(12) คลิป MU [by Mahidol] กินมะรุม แก้มะเร็ง

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.youtube.com › watch
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
ใบมะรุมต้ม สรรพคุณ 13 organic

+ คำอธิบายเมตา:
=> ดูตอนนี้

(13) ชามะรุม เครื่องดื่มยอดฮิต…ดีต่อลำไส้จริงหรือเปล่า

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.paolohospital.com › center › Article › Details
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
เมล็ดมะรุมแห้ง สรรพคุณ 14 organic มะรุม – สรรพคุณของ มะรุม

+ คำอธิบายเมตา:
“ชามะรุม” ช่วยต้านมะเร็งลำไส้จริงหรือ? … ว่ากันว่าสรรพคุณของชามะรุมคือช่วยต้านมะเร็งลำไส้ ทางสถาบันโภชนาการมหาวิทยาลัยมหิดลได้ทำการวิจัยเรื่องดังกล่าว ซึ่งผลการวิจัยระบุว่า สาเหตุของมะเร็งลำไส้ เป็น … => ดูตอนนี้

(14) สรรพคุณของ “มะรุม” หรือ Moringa

+ โดเมน / หมวดหมู่:
http://www.superfoodsociety.com › บทความ
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
ใบมะรุม สรรพคุณ 15 organic

+ คำอธิบายเมตา:
คุณค่าทางอาหาร · วิตามินเอ(Vitamin A)ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตามากกว่าแครอตถึง 4เท่า · วิตามินซี(Vitamin C)ซึ่งมีส่วนช่วยป้องกันโรคหวัด มากกว่าส้มถึง 7 เท่า · แคลเซียม(Calcium)ซึ่งมีส่วนช่วย … => ดูตอนนี้

(15) มะรุม

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.rspg.or.th › herbs › herbs_06_7
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
ชามะรุมอันตรายไหม 16 organic สรรพคุณ –

+ คำอธิบายเมตา:
สรรพคุณ · ฝัก – ปรุงเป็นอาหารรับประทาน · เปลือกต้น – มีรสร้อน รับประทานเป็นยาขับลมในลำไส้ ทำให้ผายหรือเรอ คุมธาตุอ่อนๆ (ตัดต้นลมดีมาก) · ราก – มีรสเผ็ด หวานขม แก้บวม บำรุงไฟธาตุ มีคุณเสมอกับ … => ดูตอนนี้

(16) มะรุม-พืชมหัศจรรย์

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.dol.go.th › kamphaengphet › Pages › มะรุม…
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
17 organic ประโยชน์ของมะรุม –

+ คำอธิบายเมตา:
ประโยชน์ของมะรุม 1.ใช้รักษาโรคขาดอาหารในเด็กแรกเกิดถึง 10 ขวบ และลดสถิติการเสียชีวิต พิการ และตาบอดได้เป็นอย่างดี => ดูทันที

(17) “มะรุม” พืชผักที่มากด้วยสรรพคุณสมุนไพร

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://mgronline.com › … › แพทย์ทางเลือก
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
18 organic มะรุม –

+ คำอธิบายเมตา:
10 ส.ค. 2019 — มะรุมอุดมไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี ธาตุเหล็ก แคลเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม ฯลฯ … => ดูทันที

(18) มะรุม

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://th.wikipedia.org › wiki › มะรุม
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
19 organic สรรพคุณ –

+ คำอธิบายเมตา:
สรรพคุณ · ใบ ใช้ถอนพิษไข้ แก้เลือดออกตามไรฟัน แก้อักเสบ แก้แผล ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ขับปัสสาวะ ป้องกันมะเร็ง ลดความดันโลหิต · ยอดอ่อน ใช้ถอนพิษไข้ · ดอก ใช้แก้ไข้หัวลม เป็นยาบำรุง ขับปัสสาวะ ขับน้ำตา ฆ่า … => ดูตอนนี้

(19) ใบมะรุม กับประโยชน์ดีๆที่ไม่ควรมองข้าม | เภสัชกรออนไลน์

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.youtube.com › watch
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
20 organic ประโยชน์ – สรรพคุณ ของ

+ คำอธิบายเมตา:
1 ก.ค. 2021 — มีประโยชน์และสรรพคุณมากมาย โดยเฉพาะส่วนของใบมะรุม • ประโยชน์ของใบมะรุม – เชื่อหรือไม่ว่า…ในใบมะรุมนั้นเด่นในเรื่องของการเป็นแหล่งรวมวิตามิน … => ดูตอนนี้

คำถามที่พบบ่อย: สรรพคุณของมะรุม

ด้านล่างนี้คือคำถามและคำตอบสำหรับคีย์เวิร์ด สรรพคุณของมะรุม. หมายเหตุ: สำหรับบางคีย์เวิร์ด หากไม่มีคำถามและคำตอบ จะทิ้งเนื้อหาว่างไว้.

คำถาม คำตอบ
(1) สรรพคุณของมะรุม? 17 พ.ย. 2023 — 1. ลดความดันโลหิต · 2. ต้านการเกิดเนื้องอกและมะเร็ง · 3. ลดระดับคอเลสเตอรอล · 4. ต้านการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร · 5. ป้องกันตับอักเสบ · 6. ต้านและกำจัดอนุมูลอิสระ · 7. ต้าน … (แหล่งที่มา: การอ้างอิง…)
(2) มะรุมมีโทษอะไรบ้าง? โทษและข้อควรระวังของมะรุมหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรรับประทานมากเกินไปเพราะจะทำให้เสี่ยงต่อการแท้งลูกได้สูงผู้ป่วยโรคเกาต์ไม่ควรรับประทานมากเกินไปเพราะอาจก่อให้เกิดผลเสียได้ควรเลือกใบที่ไม่แก่หรือไม่อ่อนเกินไป รับประทานสดๆ และไม่ถูกความร้อนมากเกินไปเพื่อให้ได้ประโยชน์จากสารอาหารเต็มที่รายการเพิ่มเติม… (แหล่งที่มา: การอ้างอิง…)
(3) แกงมะรุมมีประโยชน์อย่างไร? มะรุมมีสรรพคุณหลากหลายมาก ที่สำคัญคือมีฤทธิ์ลดไขมันและคอเลสเตอรอล รักษาโรคความดันสูงซึ่งเป็นโรคยอดฮิตประจำยุคสมัย และยังช่วยป้องกันมะเร็ง ช่วยฆ่าจุลินทรีย์ ทั้งยังช่วยชะลอความแก่เพราะมีสารฟลาโวนอยด์สำคัญที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงอวัยวะต่างๆ เช่น จอประสาทตา ตับ และหลอดเลือดจากการเสื่อมสภาพตามอายุ (แหล่งที่มา: การอ้างอิง…)
(4) ใบมะรุมต้มแก้อะไร? ใบมะรุม สรรพคุณสุดยอด ในตำรายาพื้นบ้านใช้ใบมะรุมพอกแผลช่วยห้ามเลือด เป็นยาระบาย ขับปัสสาวะ ทำให้นอนหลับง่าย แก้ไข้ ลดไขมันในเลือด บำรุงตับ ช่วยแก้เลือดออกตามไรฟัน แก้อักเสบรายการเพิ่มเติม…• (แหล่งที่มา: การอ้างอิง…)
(5) Moringa Leaf คืออะไร? มะรุมหรือ Moringa Oleifera เป็นพืชที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีการนำมาใช้เป็นเวลาหลายศตวรรษ เนื่องด้วยคุณสมบัติทางยาและประโยชน์ที่มีต่อสุขภาพ ทราบหรือไม่ว่าน้ำมันที่สกัดจากเมล็ดมะรุมมีสารอาหารมากกว่า 90 ชนิด และสารต้านอนุมูลอิสระ 46 ชนิด (แหล่งที่มา: การอ้างอิง…)

คำจำกัดความอื่นๆ: มะรุม – ข้อมูลสมุนไพร – มหาวิทยาลัยศิลปากร

ข้อมูล FAO ลิงค์อ้างอิง
คำจำกัดความ: สรรพคุณของมะรุม คืออะไร? ดูตอนนี้
ที่ตั้ง: สรรพคุณของมะรุม อยู่ที่ไหน? ดูตอนนี้
ทำไมถึงมี สรรพคุณของมะรุม? ดูตอนนี้
ทำไมเราควร สรรพคุณของมะรุม? ดูตอนนี้
วิธี สรรพคุณของมะรุม ดูตอนนี้
วิธีทำ สรรพคุณของมะรุม ดูตอนนี้
เมื่อไหร่ที่ควร สรรพคุณของมะรุม? ดูตอนนี้
ขั้นตอนสำหรับ: สรรพคุณของมะรุม ดูตอนนี้
สรรพคุณของมะรุม เป็นอย่างไร? ดูตอนนี้
ควรทำอะไรสำหรับ สรรพคุณของมะรุม? ดูตอนนี้
สรรพคุณของมะรุม จะใช้เวลานานแค่ไหน? ดูตอนนี้
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนสำหรับ สรรพคุณของมะรุม? ดูตอนนี้
สรรพคุณของมะรุม สำคัญอย่างไร? ดูตอนนี้

ข้อมูลเครื่องมือการดึงข้อมูล (Data Scraping Tool)

ข้อมูลเครื่องมือ รายละเอียด
เครื่องมือดึงข้อมูล Python
คำค้นหา สรรพคุณของมะรุม
จำนวนผลลัพธ์ 50900 (การค้นหาต่อเดือน)
รหัสผู้ให้บริการ SERP O
ประเภทคำค้นหา SEARCH
มีหน้า 2 true (*)
อุปกรณ์ที่ใช้ DESKTOP
รหัสประเทศ TH
โดเมนคำค้นหา google.co.th
ภาษา th
URL คำค้นหา ลิงก์การค้นหาของ Google (**)

(*) ใช่/จริง หมายความว่าคำค้นหานี้มีหน้าถัดไปใน SERP, ไม่/เท็จ หมายความว่าเพียงมีหน้าหนึ่งเท่านั้น)
(**) เนื้อหาบทความนี้ถูกสร้างโดยอัตโนมัติจากข้อมูล SERP (พร้อมการอ้างอิงแหล่งที่มา). กรุณาอย่ายื่นคำร้อง DMCA สำหรับเนื้อหานี้ หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับลิขสิทธิ์ กรุณา ติดต่อเรา.

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *